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数字排毒

数字排毒

数字排毒——为什么、何时以及如何进行

数字排毒 是一种有意识地减少使用智能手机、电视和电脑的行为。
其主要目标是减少屏幕使用过度,促进线下活动,帮助个人建立与
技术 更加平衡的关系。